La pole dance est une discipline sportive et artistique qui combine danse, acrobaties et renforcement musculaire autour d’une barre verticale. Plus qu’un simple sport, c’est une expérience qui développe force, souplesse, coordination et confiance en soi. Que vous cherchiez à vous dépasser, à vous tonifier ou simplement à vous amuser, la pole dance vous invite à découvrir tout ce dont vous êtes capable.
Pas de bijoux ni de crème. Prévoir une brassière et un short pour dégager les cuisses et faciliter le grip. Pratique pieds nus.
Têtard (Débutant)
Conçu pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué la pole dance ou qui souhaitent consolider leurs bases. Découvrez vos premières figures, apprenez à maîtriser vos appuis et progressez en douceur, à votre rythme. 7 à 8 cours minimum sont nécessaires avant de passer au tous niveaux.
Tous niveaux
Ouvert à toutes et tous ceux qui ont acquis les bases du cours débutant. Quel que soit votre parcours. Grâce à un suivi personnalisé, chacun progresse à son rythme tout en partageant la barre avec des élèves de niveaux différents, pour un apprentissage riche et motivant.
