souplesse

Le cours de souplesse combine étirements, mobilité et renforcement ciblé pour améliorer votre amplitude de mouvement en toute sécurité. Accessible à tous, il aide à gagner en fluidité, à prévenir les blessures et à progresser plus facilement dans d’autres disciplines comme la pole dance ou le floor work. Un moment pour se dépasser en douceur et prendre soin de son corps.

Tenue à prévoir

Prévoir des vêtements qui permettent une grande liberté de mouvement, comme un legging ou un shorty.

Pale-Sans-Fond

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7 rue des Caillots

Montreuil